Naše oddíly

Naše oddíly mají mnohaletou tradici a jsou vedeny školenými cvičiteli a cvičitelkami. 
 

 

  1. Rodiče a děti (děti od 2 do 4 let) - středa 16:00 až 17:00 - první seznámení se cvičením, zpestřené hraním a oporou rodičů, prarodičů nebo i výrazně starších sourozenců (cvičitelka Jarka Dudková)

  2. Předškolní děti (děti od 4 do 6 let) - středa 17:00 až 18:00 - seznamení dětí s prvními samostatnými cviky, učíme se koordinaci pohybů a všestrannosti ve cvičení a hrách (cvičitelky Lenka Růžičková a Maruška Matoušková)

  3. Žactvo (děti od 6 do 12 let) - pondělí a čtvrtek 16:30 až 17:30 - děti již umí cvičit, rozvíjí svoji motoriku, koordinaci pohybů, hrají hry, cvičí na nářadí a také si mohou procvičit ty cviky, které jim při školním tělocviku dělají potíže (cvičitelka Jarka Dudková)

  4. Gymnastika žactvo (děti od 6 do 15 let) - středa 18:00 - 20:00 - základy sportovní gymnastiky s cílem získat správné návyky a naučit se cvičit na různých tělocvičných nářadích, včetně méně tradičních, jako velká trampolína apod. Pro každého neocenitelná škola, jejíž výsledky ocení později při učení dalších sportů (cvičitelé Miloš Matiska a Milan Ehrenberger)

  5. Basketbal  - úterý 19:00 až 20:00  - rekreační basketbal pro muže a ženy, který někdy prokládáme nohejbalem (Milan Ehrenberger)

  6. Kondiční cvičení pro zdatné čtvrtek 19:00 - 20:00 - kaskadérka a lektorka paraglajdingu s mezinárodním oceněním vede smíšené družstvo silně pokročilých cvičenců, které honí v kondičních cvicích celého těla, až z nich pot stříká. Cvičí se bosky, na zemi, při velmi hlučné hudbě (cvičitelka Hanka Dvorská) platí se individuální příspěvky

  7. Volejbalúterý 20:00 až 22:00 - hrajeme rekreační volejbal pro radost ze hry a z pohybu. Šestkrát do roka se účastníme se seriálu turnajů LIPRD (Liga pro radost). Důsledně se řídíme speciálními pravidly – např. poslední podání musí být vždy podpořeno výskokem (Maruška Matoušková)

  8. Zdravotní cvičení - úterý 09:30 až 10:30 - cvičení pro každý věk, protažení všech částí těla pod vedením zkušené a oblíbené cvičitelky Jany Dolejšové, naší dlouholeté tajemnice.

    Oddílové příspěvky 2017/2018
Oddíl Typ Cena
rodiče a děti pololetí     800 Kč (dítě), 200 (rodič)
  roční 1.500 Kč (dítě), 200 Kč (rodič)
předškoláci a žactvo pololetí     800 Kč
  roční 1.500 Kč
dospělí hodina       80 Kč (pro členy 70 Kč)
  permanentka     700 Kč (pro 10 hod. v pololetí)
  půlroční        900 Kč
  roční 1.700 Kč
cvičení pro každý věk hodina       40 Kč (pro členy 30 Kč)
  permanentka     300 Kč (10 hod. v pololetí)


Členský příspěvek pro děti činí 100 Kč a je obsažen v oddílovém příspěvku.

Členský příspěvek pro dospělé činí 500 Kč a je obsažen v oddílovém příspěvku.

Členský příspěvek pro seniory činí 200 Kč a hradí se ročně samostatně.



Zdravotní cvičení pro každý věk

/album/zdravotni-cviceni-pro-kazdy-vek/zdravotni-cviceni-05-jpg/
/album/zdravotni-cviceni-pro-kazdy-vek/zdravotni-cviceni-04-jpg/
/album/zdravotni-cviceni-pro-kazdy-vek/zdravotni-cviceni-01-jpg/
/album/zdravotni-cviceni-pro-kazdy-vek/zdravotni-cviceni-02-jpg/
/album/zdravotni-cviceni-pro-kazdy-vek/zdravotni-cviceni-03-jpg/

—————